足疗保健的好处有哪些？养生和保健的区别是什么？

足疗保健的好处有哪些?

1.调节各脏器的功能：

根据生物全息理论，双脚是人体的一个缩影。双脚的反射区与人体的各脏器—一对应。对足部反射区施加刺激，通过神经反射作用，能调整其所对应的脏器功能，延缓这些脏器的衰老过程，使处于素乱失衡状态的脏器功能转为正常。例如对足部的心反射区施加适当的刺激，能改善心脏的功能。

2.促进血液循环：

双脚处在人体最低下的部位，与心脏距离最远，很容易出现末梢循环障碍、供血不足、静脉回流不畅，一些新陈代谢的废料也可能在足部积存下来，产生某种毒素。

通过对足部施行反射法刺激，使足部的血液循环畅通，可带走足部积存的代谢产物，运到肾脏处理并排出体外。同时，双脚的血液循环改善，也有利于全身的血液循环处于良好的状态。

3.提高自身免疫力：

对足部的脾反射区及淋巴腺等反射区施加刺激，可增加人体的免疫功能。人体本来具备着一定的自我防御功能但如果免疫系统的功能存在着缺陷，或者由于衰老、环境不良等因素而降低了自身的抗病能力，就容易得病。

养生和保健的区别是什么?

保健主要是保持健康的意思，养生主要能够起到保养和调养的作用，养生还可以达到延缓衰老的功效，并且可以有效的避免身体上疾病发生。在日常生活当中也要多吃一些高蛋白质和富含维生素的食物，在缺乏营养以后会使患者出现四肢乏力和面色苍白，而且还会诱发身体一系列的疾病，平时也可以参加一些有氧运动来增强体质。